Zeit finden und Stress abbauen

• Werbung • Mit Stress haben viele Menschen zu kämpfen. Das liegt z.B. an unserem hektischen Alltag und daran, es allen recht machen zu wollen und zu viel auf einmal zu wollen. Einen großen Stressanteil machen wir uns allerdings selber. Dabei ist es wichtig sich eine Auszeit zu nehmen und den Stresspegel herunter zu fahren. Denn genau das ist ausschlaggebend, um auf Dauer seine Leistung zu halten.

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Stress in den Griff bekommen

In der heutigen Zeit ist vieles absolut hecktisch und man nimmt sich viel zu wenig Zeit um einfach mal nichts zu tun, zu entspannen und auszuspannen. Sei es im beruflichen oder privaten Bereich und je älter man wird, desto mehr Herausforderungen kommen auf uns zu und irgendwann streikt der Körper und auch die eigene Motivation. Ich selber mache mir oft viel zu viel Stress und möchte tausend Dinge auf einmal tun, vor allem abends werde ich aktiv. Mein größtes Problem ist mein Zeitmanagement, was mache ich zuerst und am effektivsten,…

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