Stress

Zeit finden und Stress abbauen

Mit Stress haben viele Menschen zu kämpfen. Das liegt z.B. an unserem hektischen Alltag und daran, es allen recht machen zu wollen und zu viel auf einmal zu wollen. Einen großen Stressanteil machen wir uns allerdings selber. Dabei ist es wichtig sich eine Auszeit zu nehmen und den Stresspegel herunter zu fahren. Denn genau das […]

Stress in den Griff bekommen

In der heutigen Zeit ist vieles absolut hecktisch und man nimmt sich viel zu wenig Zeit um einfach mal nichts zu tun, zu entspannen und auszuspannen. Sei es im beruflichen oder privaten Bereich und je älter man wird, desto mehr Herausforderungen kommen auf uns zu und irgendwann streikt der Körper und auch die eigene Motivation.